こんにちは。 アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。 最近、天気が悪い日が続いてます。 低気圧のせいなのか、本当にやる気が起きません。 今日、ほんっとうに筋トレしたくない。。。本でも読んでゆっくりし…