食べ物に誘惑に打ち勝って止まらない食欲を抑える方法
こんにちは。
アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。
ダイエットをしているのにいつも食べ物のこと考えてませんか？
私はいつも考えてます。笑 テレビではいつもグルメ番組がやってるし、どこに行っても美味しいそうなレストランばかりで美味しいもの食べたくなっちゃいます。
こんなに食べ物の環境の中にいれば食べ物のことばかり考えてしまうのも無理がありません。
自分が食べるものは自分の環境によって左右されてしまいます。
