筋トレ生活♡ダイエットブログ

何度もダイエットをしながら挫折を繰り返してました。試行錯誤しながら最終的にガチ筋トレにハマった女のブログ。バーベルも持ち上げます。アメリカにいた時の事も。

2017-11-01から1日間の記事一覧

食べ物に誘惑に打ち勝って止まらない食欲を抑える方法

こんにちは。 アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。 ダイエットをしているのにいつも食べ物のこと考えてませんか? 私はいつも考えてます。笑 テレビではいつもグルメ番組がやってるし、どこに行っても美味…