こんにちは。アイリです。 ダイエットした事がある人だと分かる人多いかもしれないけど、ダイエットを始めると食事と運動をする事に異常に取り憑かれてしまう事があります。周りにもいたし、自分自身もそうだった。 痩せよう！という目標の為にカロリー制限…

こんにちは。アイリです。 今日は、アメリカと日本の体重に関しての考え方の違いに関して書きたいと思います。 アメリカは成人で肥満率は３０％超えの肥満大国です。肥満大国ですが、フィットネスジムに通っていたり、運動する人は１５％以上います。 それに…