こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。皆さんは、痩せたいと思いますか？多分この質問で７割以上の人は『痩せたい！！』って答えると思います。 でも、ちょっと待って！あなたは知ってますか？ 外国人ってガリ…

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こんにちは。アイリです。 今日は、アメリカと日本の体重に関しての考え方の違いに関して書きたいと思います。 アメリカは成人で肥満率は３０％超えの肥満大国です。肥満大国ですが、フィットネスジムに通っていたり、運動する人は１５％以上います。 それに…