筋トレ生活♡ダイエットブログ

何度もダイエットをしながら挫折を繰り返してました。試行錯誤しながら最終的にガチ筋トレにハマった女のブログ。バーベルも持ち上げます。アメリカにいた時の事も。

2017-10-03から1日間の記事一覧

外国人は痩せている人よりも健康的な少しぽっちゃりしている人の方が好き

こんにちは。アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーンです。皆さんは、痩せたいと思いますか?多分この質問で7割以上の人は『痩せたい!!』って答えると思います。 でも、ちょっと待って!あなたは知ってますか? 外国人ってガリ…

私が筋トレが好きでたまらない6の理由

こんにちは。アイリーンです。 女性でダンベルやバーベルを使って筋トレする人ってあまりいないですよね。3kg以上のダンベルを持って筋トレするなんてムキムキマッチョになってしまうって思う人も少なからずいらっしゃると思います。でも、女性がそんなに…