2017-10-03 私が筋トレが好きでたまらない６の理由 ダイエット こんにちは。アイリーンです。 女性でダンベルやバーベルを使って筋トレする人ってあまりいないですよね。３ｋｇ以上のダンベルを持って筋トレするなんてムキムキマッチョになってしまうって思う人も少なからずいらっしゃると思います。でも、女性がそんなにムキムキマッチョになるのはホルモンの関係で、非常に難しいです。そうなるには相当な努力が必要です。 そんな筋トレですが、本日は何で女性の私がダンベルやバーベルを使った筋トレが好きなのかについて書いていきます。 続きを読む
