こんにちは。 筋トレ大好き女子のアイリーン(@IreneGlobal1)です。 最近、海外に１ヵ月行っていて旅行中はほとんど運動や筋トレをしませんでした。いつもは週４のペースで運動をしていたのですが、旅行をすると難しいですよね。まあそんなんで大好きな筋トレ…