【アメリカで学んだこと】体重の数字は気にしない！
こんにちは。アイリです。
今日は、アメリカと日本の体重に関しての考え方の違いに関して書きたいと思います。
アメリカは成人で肥満率は３０％超えの肥満大国です。肥満大国ですが、フィットネスジムに通っていたり、運動する人は１５％以上います。
それに比べて、日本人の成人の肥満率は３％ほどで、フィットネスジムに通っているのも人口の３％ほど。アメリカと比べても、肥満の人はかなり少ないし、ジムに通っているのも少ない！
私がアメリカに行って感じたのは、運動する人としない人の差は極端でしたが、運動する人は知識に関してもすごいし、筋肉がほど良くついていてメリハリのある体の人が多い！
日本では、皆体に気を付けてて、自己管理出来る人が多い！けど、細くて体重の数字だけ気にする人がすごい多い。
そこで、今日は体重の数字ってそんなに大事なの？という疑問点について書きたいと思います。
