こんにちは。 アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。 私は昔から甘いものが大好きで、我慢できず、毎日チョコレートやクッキーを食べていました。 それが理由で高校生になって思春期を迎えてから、ものすご…