ダイエットをしていてもスイーツやお菓子を食べても良い理由
こんにちは。
アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。
私は昔から甘いものが大好きで、我慢できず、毎日チョコレートやクッキーを食べていました。
それが理由で高校生になって思春期を迎えてから、ものすごく太ってしまい、 何度も『これからダイエット！！絶対にスイーツは食べない！！』って誓いました。
でも、やっぱり１週間くらい経ったら我慢できなくなって爆発して過食して、リバウンドの繰り返しでした。
そんな私は、何度もダイエットに失敗してから、スイーツは私では手放せない存在だと分かり、どうすれば良いのかすごく悩みました。
色々なダイエットをして、試行錯誤し、結果８ｋｇの脂肪を落とすことに成功しました。
