【フィットネス】風邪や体調が悪い時にジムに行って運動しても良いの？
こんにちは。
アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。
最近、肌寒くなってきましたね。
こういう時期に一番風邪引きやすいですよね。
せっかくダイエットをして、毎日運動していたのに、風邪や体調が悪いせいで続けていた運動が出来なくなってしまうとちょっと悔しいですよね。
そんな時ジムに行ったり運動しても良いのかについて解説していきます。
こんにちは。
アメリカのISSAパーソナルトレーナーの資格を持っているアイリーン(@IreneGlobal1)です。
最近、肌寒くなってきましたね。
こういう時期に一番風邪引きやすいですよね。
せっかくダイエットをして、毎日運動していたのに、風邪や体調が悪いせいで続けていた運動が出来なくなってしまうとちょっと悔しいですよね。
そんな時ジムに行ったり運動しても良いのかについて解説していきます。